קורס העמקה שנתי במיינדפולנס לקהל הרחב

השמיים

קורס העמקה שנתי במיינדפולנס לקהל הרחב

מיינדפולנס הינה גישה השמה במרכז את האימון והיכולת להיות בעולם באופן שאינו שיפוטי ותגובתי, תוך תשומת לב, קבלה והתבוננות.
האימון במדיטציה של מיינדפולנס וכן בתירגולים שונים בלתי פורמאליים של תשומת הלב, מוכרת כבעלת השפעה מיטיבה על איכות החיים, מצב הרוח, התנהלות מול סטרס ושחיקה וככלל, שהייה בנוכחות מלאה ועשירה יותר בחיים.
מתרגלים רבים ברחבי העולם מוצאים את תפיסת העולם ודרך החיים הזו, מפרה, מגדילה ותורמת במידה משמעותית לאיכות החיים.
אבן יסוד לכך הוא התרגול במדיטציה, וההכנסה של אלמנטים מהתרגול אל תוך חיי היומיום.
לצד התירגול, קיים עניין וסקרנות כלפי הרקע התיאורטי בו התיאוריה הזו צמחה.
הסיפורים, רעיונות היסוד של תורת הנפש הבודהיסטית  והיכרות עם הפנים המרתקות של פילוסופיה עתיקה אך רלבנטית מתמיד.
מרפאת המיינדפולנס של המרכז לבריאות הנפש בבאר שבע מציעה קורס שנתי המתאים לקהל הרחב,
המתאים הן  בוגרי הקורסים של המרפאה, אך גם עבור מי שחסר ניסיון בתירגול ואינו מכיר את התחום וסקרן להתנסות.
הקורס מיועד לאנשים המעוניינים להעשיר את חייהם, לעזור לעצמם ולאחרים לחיות בצורה מלאה ומאוזנת יותר.
במסגרת הקורס, נלמד ונעמיק בהיבטים של האימון במיינדפולנס כאימון לחיים ע”י שילוב פרקטיקה ותיאוריה.
נחקור דרך ההתנסות האישית את הרלבנטיות של הרעיונות והתירגולים לחיי היומיום שלנו, למערכות יחסים, לעבודה ולאהבה.
 
מבין הנושאים שיילמדו: מיינדפולנס המשגה תיאורטית רחבה- שתי הכנפיים של האימון: חכמה וחמלה.
סיפור חיי הבודהה וארבע האמיתות הנאצלות, קיומו של סבל, משל החץ. גוף וארעיות. טיפוח גישה נטולת שיפוטיות ותגובתיות.
שפה, תודעה וחשיבה. חמלה. חמשת האורחים וחמשת הכוחות. הקשבה. מיינדפולנס במערכות יחסים ואינטימיות.
מיינדפולנס בחיי היומיום ועוד מגוון נושאים.
הלמידה בקורס תהיה על בסיס התנסותי וחווייתי. המשתתפים יתבקשו לתרגל בבית, מעבר לשעות המפגש. 
הקורס יתפרש לאורך השנה במתכונת של 12 מפגשים בני שעתיים, אחת לשבועיים.
המפגשים יתקיימו בימי חמישי 09:00 – 11:00, באולם המיינדפולנס של המרכז לבריאות הנפש בבאר שבע.
 
תאריכי המפגשים:
07.12.2017
21.12.2017
04.01.2018
11.01.2018
25.01.2018
08.02.2018
22.02.2018
15.03.2018 – יום ריטריט 09:00 – 16:00, מחוץ לביה”ח (מיקום יימסר בהמשך).
29.03.2018
12.04.2018
03.05.2018
17.05.2018
31.05.2018

 לחצו על הלינק לסיור בתמונות באולם שלנו:
אולם המיינדפולנס של המרפאה בתמונות

בנוסף נקיים יום ריטריט לאימון ממושך במתכונת של יום מלא.
במסגרת יום הריטריט, ניקח זמן לאימון ממושך ורציף, המהווה נדבך משמעותי בהעמקת התירגול והיכולת להפנים את העקרונות התיאורטיים הלכה למעשה.
יום הריטריט יתקיים מחוץ לבית החולים.

מחיר:  1500 ₪.  ניתן לפרוס ל 3 תשלומים באשראי.

הנחות: 5% הנחה לאזרחים ותיקים, סטודנטים, אנשי כוחות הביטחון, ובעלי תעודת נכה.

דמי הרשמה: 500 ש”ח, אשר לא יוחזרו במקרה של ביטול.

טופס הרשמה מקוון לקורס

מנחים:
 ד”ר קרן ריינר נוי: פסיכולוגית קלינית, מרצה ומנחת סדנאות מיינדפולנס לקהלים שונים.
מנהלת מקצועית של מרכז מיינדפולנס בשירות הפסיכולוגי שער הנגב, ומפתחת התוכנית “קשב וקשיבות” להטמעת עקרונות תרגול מיינדפולנס בגני ילדים.
במסגרת עבודתי ולימודיי מאתגרת את עצמי בשילוב מיינדפולנס בעבודה טיפולית אישית ובהטמעת עקרונות הקשיבות במערכות חינוכיות,
אך מעל ומתחת לכל אלה מסוקרנת מהקסם והאתגר של שילוב התרגול בחיי היום-יום הפשוטים כאמא, שותפה וחברה.
ד”ר עודד ארבל – פסיכיאטר ופסיכותרפיסט, מתרגל ולומד את הדרך הקשובה מזה למעלה מ 20 שנה במדיטציה, זן ואמנויות לחימה.
מנהל ומייסד מרפאת המיינדפולנס של המרכז לבריאות הנפש בבאר שבע.
עומד בראש התכנית להכשרת מטפלים בגישות מבוססות מיינדפולנס ועוסק בלימוד, הוראה וטיפול במסגרות שונות.